Cara Order Online Cepat Produk Sophie Paris

untuk info/order :

SMS 081314165023 (maria ulfa)

facebook : SOPHIE PARIS CLUB

 

 

Mengatasi Sembelit

Sembelit tampaknya hal yang sepele, namun seringkali dapat menggangu aktivitas.

Berikut adalah tips-tips untuk menghindari sembelit :

• Minum air putih yang banyak. Kurang minum air putih akan menyebabkan kotoran lebih padat,sehingga sulit untuk dikeluarkan.
• Makan makanan yang mengadung cukup serat dan makan sayur yang cukup, kacang-kacangan,dln.
• Konsumsi buah-buahan, Makan pisang atau pepaya setiap ahri dapat membantu buang air besar dengan teratur. biasakan makan buah-buahan sebagai pencuci mulut, namun hindari buah salak dan jambu biji.
• Cemilan agar-agar. Mengkonsumsi agar-agar dapat menghindari kita dari sembelit, karena kaya akan serat. Namun, makan secukupnya saja ya,  jangan berlebihan,karena jika berlebihan bisa saja menjadi mencret.
• Posisi yang dapat membantu mempermudah BAB ; menekuk paha kea rah perut sehingga menaikkan tekanan dalam rongga perut.
• Olah raga secara teratur.
• Konsultasi ke dokter. Jika hal-hal diatas tidk juga membantu anda dalam mengatasi sembelit,alangkah lebih baik anda langsung konsultasi/periksa ke dokter, Jangan sembarangan minum obat, karena jika salah minum obat bisa saja anda menjadi mencret atau diare, minumlah obat yang disarankan oleh dokter anda, ataupun jika harus membeli obat di apotik,pilihlah obat pencahar yang tidak termasuk ke dalam golongan obat keras.

 

Mengatasi Jerawat

Wajah adalah pesona setiap insan, baik itu pria atau wanita. Hal yang pertama kali diperhatikan jika kita bertemu seseorang adalah wajah. oleh karena itu kita wajib menjaga kebersihan wajah kita. Umumnya jerawat muncul pada masa remaja, tapi tidak jarang orang dewasa yang mengalaminya. Bagi kaum perempuan jerawat bisa muncul apabila datang haid atau hamil dan bisa muncul di bagian tubuh mana saja, tidak hanya di wajah. Berikut tips yang mungkin bisa anda coba juga sehari-hari: 1. Berhati-hatilah dalam memilih kosmetik, Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda,sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak. 2. Pilih menu makanan, kurangi makan telor, kacang, mie, durian, mangga, serta makanan yang berlemak tinggi. Cukupi Kadar Protein Kamu, dianjurkan untuk memilih tempe dan tahu. 3. Perbanyaklah konsumsi vitamin C dan makanan yang mengandung zinc. 4. Banyak-banyak makan sayur, buah-buahan yang “dingin” 5. Hindari stress berlebihan karena bisa menjadi pemicu semakin banyaknya jerawat anda, 6. Minum air cukup(yang pasti tidak boleh kurang, karena memperlambat metabolisme tubuh) 7. Jangan memencet jerawat anda, apalagi jika tangan anda tidak bersih karena HANYA akan semakin meperparah jerawat anda bahkan bisa menimbulkan luka lain ataupun infeksi. 6. Jangan menggunakan obat jerawat sembarangan, karena kemungkinan bisa menyebabkan timbulnya infeksi 9. Selalu menjaga kebersihan wajah, dengan rajin membasuh muka dengan sabun yang cocok dengan PH kulit anda. Berwudhu pun juga termasuk terapi ampuh untuk mengurangi jerawat. 10. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur. Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik. 11. Singkirkan rambut dari wajah Rambut akan menjadi kotor dan berminyak saat kita melakukan aktivitas sehari-hari. Bila rambut menyentuh wajah, maka kotoran tersebut dapat pindah ke wajah kita dan dapat menimbulkan jerawat. 12. Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur semoga bermanfaat.. dirangkum dari berbagai macam sumber

 

Tips Kuku Cantik

Apabila Anda seringkali mengalami kuku patah secara terus menerus, pastikan Anda mengenakan sarung tangan ketika bersentuhan dengan air, karena kuku yang basah lebih mudah rapuh.

Jika Anda mau, Anda dapat memulas permukaan kuku secara lembut dengan kikir kuku untuk meratakan permukaan kuku Anda. Namun sebaiknya Anda melakukan hal tersebut sekali dalam sebulan supaya kuku Anda tidak menjadi terlalu tipis dan rapuh.

Kutikula kadang dapat mengalami iritasi, dimana hal terbut sangat menyakitkan. Berhati-hatilah dalam memotongnya dengan menggunakan gunting kuku yang bersih.

Letakan tube krim tangan di tempat yang mudah dijangkau seperti lemari dapur, sebelah meja tempat tidur atau dekat kursi santai kesukaan Anda. Hal ini dapat membantu Anda untuk memudahkan Anda ketika hendak menggunakan krim tersebut guna mendapatkan tangan yang lembut.

Sebagai tambahan info, kuku yang mudah patah menunjukkan bahwa Anda kekurangan kalsium. Kalsium itu sendiri dapat Anda peroleh dalam susu (3%) dan produk-produk yang diolah dari susu tersebut seperti keju.

sumber: http://www.oriflame.co.id

 

Mencegah Kanker Serviks

Kanker serviks (cervical cancer) adalah kanker yang terjadi pada area
leher rahim atau serviks. Serviks merupakan bagian rahim yang berhubungan
dengan vagina. Kanker serviks merupakan kanker nomor dua yang paling
sering menyerang perempuan di seluruh dunia. Dan juga merupakan kanker kedua
yang paling sering menyebabkan kematian
Gejala kangker serviks diantaranya ditandai dengan menstruasi abnormal (lebih lama dan lebih banyak) dan keputihan yang menetap, dengan cairan yang encer, berwarna pink, coklat, mengandung darah atau hitam serta berbau busuk.

Kemudian, gejala dari kanker serviks stadium lanjut yaitu nafsu makan berkurang, penurunan berat badan, kelelahan. Serta nyeri panggul punggung dan tungkai. Dari vagina keluar air kemih atau tinja, patah tulang.

Pencegahan kanker servik bisa dilakukan, caranya antara lain adalah sebagai berikut:

1. pemberian vaksin HPV
Vaksin pencegahan bertujuan membentuk antibodi dan diberikan pada orang sehat. Vaksin pengobatan diberikan pada orang yang sudah terinfeksi HVP dan stimulasi sistem imunitas.

2. Menjaga asupan Gizi, Makanan yang baik untuk dikonsumsi adalah caretenoids, vitamin A, retinoids, vitamin C, vitamin E, dan folat. Sayuran hijau tua dan kuning juga baik untuk meningkatkan gizi. Hindari mengkonsumsi makanan berlemak tinggi

3. Hindari Rokok, arena zak nikotin dapat memicu timbulnya kanker.

4. Hindari berhubungan seks terlalu dini. Umumnya sel-sel mukosa baru matang setelah wanita tersebut berusia 20 tahun ke atas. Jadi, seorang wanita yang menjalin hubungan seks pada usia remaja; paling rawan bila dilakukan di bawah usia 16 tahun.

5. Jaga kebersihan daerah intim,jangan sembarangan memakai anti septik.

6. Melakukan pemeriksaan Pap smear secara teratur. Karena pada dasarnya setiap kanker itu jika ditemukan dalam tingkatan yang dini, maka akan lebih mudah dalam penanganannya. Untuk itu diperlukan pendeteksian secara dini terhadap kanker serviks.

semoga bermanfaat ya bunda…

dirangkum dari berbagai macam sumber.

 

Mengatasi Selulit

Tips Alami Atasi Selulit

Selulit adalah lemak yang tertimbun pada bagian tubuh tertentu yang menyebabkan tesktur kulit terlihat seperti kulit jeruk. Penyebab selulit adalah lemak yang berlebih di antara kulit dan otot.
Pada wanita, lemak lebih banyak tertimbun di bagian tertentu, seperti paha, bokong, perut, serta sebagian punggung, maka di bagian itulah selulit sering terlihat.

Berikut beberapa cara alami yang bisa membantu Anda menghilangkan selulit:

1. Memperlancar aliran darah

Sirkulasi darah yang buruk merupakan salah satu penyebab utama pembentukan selulit di daerah paha, pantat atau di bagian tubuh lainnya. Dan, dengan gaya hidup yang tidak sehat akan sangat mudah untuk menghambat aliran darah.

Untuk memperlancara aliran darah, Anda bisa menggunakan obat-obatan herbal serta metode alami seperti mandi air panas-dingin yang bisa segera meningkatkan aliran darah. Tetapi, Anda juga bisa meningkatkan aliran darah dengan menerapkan gaya hidup sehat.

2. Perbanyak minum air putih.

Anda harus memulainya dengan memperbanyak minum air sehingga tubuh tidak kekurangan cairan. Tetaplah jaga agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Biasakan minum 6-8 gelas air per hari. Selain itu, hindari kebiasaan menggantikan air dengan soda, teh, kopi, atau minuman lainnya. Air sangat penting, sama seperti tubuh memerlukan udara. Jadi, mulailah memberikan apa yang dibutuhkan tubuh. Dan air putih adalah pilihan terbaik.

3. Lakukan proses pembersihan dan detoksifikasi. Program pembersihan ini tidak hanya akan membantu menghilangkanselulit, tetapi juga memperbaiki kesehatan secara umum.

4. Membersihkan sistem limfe
Salah satu metode yang sangat bermanfaat dalam merangsang limfe adalah menggosok kulit setiap hari. Gunakanlah sikat yang terbuat dari serat alami. Sikat kulit ini akan langsung meningkatkan aliran darah ke kulit. Dengan begitu, selulit akan hilang perlahan dengan sendirinya.

5. Olahraga

Olahraga sangat penting dalam mengurangi kelebihan lemak. Karena itu, juga sangat bermanfaat dalam menghilangkan selulit. Olahraga juga bisa meningkatkan aliran darah yang juga berfungsi hilangkan selulit. Tubuh kita didisain untuk aktif. Karena itu, jika ingin tetap sehat dan berenergi, ada baiknya melakukan olahraga secara teratur.

6. Nutrisi

Kulit yang tidak sehat dan kekurangan nutrisi merupakan tempat subur bagi pembentukan selulit serta masalah kulit lainnya. Nutrisi berkualitas merupakan kunci bagi semua aspek kesehatan termasuk masalah selulit. Untuk memastikan kecukupan asupan nutrisi yang diperlukan bagi kesehatan kulit, tambahkan asupan sayur, buah, serta jus Anda setipa hari.

7. Hindari alkohol dan rokok
Alkohol merupakan racun-racun yang mengganggu fungsi tubuh. Saat bekerja mengeluarkan alkohol, tubuh memerlukan energi dan cairan yang lebih banyak untuk mengolah tambahan racun. Selain itu, alkohol juga bisa memperlambat aliran darah dan membuat tubuh kekurangan cairan.

 

Tips Mengatasi Selulit

Selulit adalah lemak yang tertimbun pada bagian tubuh tertentu yang menyebabkan tesktur kulit terlihat seperti kulit jeruk. Penyebab selulit adalah lemak yang berlebih di antara kulit dan otot.
Pada wanita, lemak lebih banyak tertimbun di bagian tertentu, seperti paha, bokong, perut, serta sebagian punggung, maka di bagian itulah selulit sering terlihat.

Berikut beberapa cara alami yang bisa membantu Anda menghilangkan selulit:

1. Memperlancar aliran darah

Sirkulasi darah yang buruk merupakan salah satu penyebab utama pembentukan selulit di daerah paha, pantat atau di bagian tubuh lainnya. Dan, dengan gaya hidup yang tidak sehat akan sangat mudah untuk menghambat aliran darah.

Untuk memperlancara aliran darah, Anda bisa menggunakan obat-obatan herbal serta metode alami seperti mandi air panas-dingin yang bisa segera meningkatkan aliran darah. Tetapi, Anda juga bisa meningkatkan aliran darah dengan menerapkan gaya hidup sehat.

2. Perbanyak minum air putih.

Anda harus memulainya dengan memperbanyak minum air sehingga tubuh tidak kekurangan cairan. Tetaplah jaga agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Biasakan minum 6-8 gelas air per hari. Selain itu, hindari kebiasaan menggantikan air dengan soda, teh, kopi, atau minuman lainnya. Air sangat penting, sama seperti tubuh memerlukan udara. Jadi, mulailah memberikan apa yang dibutuhkan tubuh. Dan air putih adalah pilihan terbaik.

3. Lakukan proses pembersihan dan detoksifikasi. Program pembersihan ini tidak hanya akan membantu menghilangkanselulit, tetapi juga memperbaiki kesehatan secara umum.

4. Membersihkan sistem limfe
Salah satu metode yang sangat bermanfaat dalam merangsang limfe adalah menggosok kulit setiap hari. Gunakanlah sikat yang terbuat dari serat alami. Sikat kulit ini akan langsung meningkatkan aliran darah ke kulit. Dengan begitu, selulit akan hilang perlahan dengan sendirinya.

5. Olahraga

Olahraga sangat penting dalam mengurangi kelebihan lemak. Karena itu, juga sangat bermanfaat dalam menghilangkan selulit. Olahraga juga bisa meningkatkan aliran darah yang juga berfungsi hilangkan selulit. Tubuh kita didisain untuk aktif. Karena itu, jika ingin tetap sehat dan berenergi, ada baiknya melakukan olahraga secara teratur.

6. Nutrisi

Kulit yang tidak sehat dan kekurangan nutrisi merupakan tempat subur bagi pembentukan selulit serta masalah kulit lainnya. Nutrisi berkualitas merupakan kunci bagi semua aspek kesehatan termasuk masalah selulit. Untuk memastikan kecukupan asupan nutrisi yang diperlukan bagi kesehatan kulit, tambahkan asupan sayur, buah, serta jus Anda setipa hari.

7. Hindari alkohol dan rokok
Alkohol merupakan racun-racun yang mengganggu fungsi tubuh. Saat bekerja mengeluarkan alkohol, tubuh memerlukan energi dan cairan yang lebih banyak untuk mengolah tambahan racun. Selain itu, alkohol juga bisa memperlambat aliran darah dan membuat tubuh kekurangan cairan.

 

Tips Merawat Baju

Tips Merawat Baju Renang

Bahan baju renang berbeda dengan bahan baju biasa yang kita pakai sehari-hari, karena itu tentunya juga memerlukan perawatan dan cara pencucian yang berbeda dengan pakaian biasa agar tetap awet

Berikut Adalah beberapa tips dalam merawat baju renang :

• Jangan di rendam dan jangan disikat, cukup di cuci dengan cara di remas atau dikucek, ini agar tidak rusak dan tidak melar.
• Jangan dicuci memakai deterjen
• Jangan di cuci dengan memakai mesin cuci. Bahan baju renang lebih mudah rusak dibandingkan dengan bahan biasa, karena itu bisa saja mesin cuci anda merusak baju renang tersebut.
• Jika sudah selesai di cuci, jangan terkena matahari langsung yang terlalu terik, Jadi warnanya pun tidak pudar. Labih baik angin-anginkan saja untuk mengeringkannya.
• Jangan disetrika. Karena panas setrika bisa saja membuat baju renang mengerut atau bahkan menempel di setrikaan.

semoga bermanfaat…

Cari baju renang? klik www.kenzieshop.com

Bisnis buat cewek, daftar di www.bisnis-bunda.tk

 

Menyapih Si Kecil

Menyapih adalah suatu proses berhentinya masa menyusui secara berangsur-angsur atau sekaligus. Ini adalah keputusan yang sangat tergantung dari masing-masing individu (bayi/anak dan ibu) yang juga dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal lain, misalnya kondisi keluarga dsb.
Adalah kewajiban seorang ibu untuk menyusui anaknya selama dua tahun (jika bisa), lalu setelah dua tahun? STOP ASI.
Banyak ibu yang biasanya sampai kehabisan akan untuk memberhentikan,berikut ada beberapa tips yang mungkin bisa bunda terapkan kepada si kecil yang akan berhenti menyusu :

• Lakukan proses menyapih secara perlahan. Mis. Mengurangi secara bertahapfrekuensi menyusu. Biasanya 4 x sehari maka secara perlahan diubah 3 xsehari terus hingga akhirnya berhenti.
• Tunggulah anak sampai merasa haus, karena biasanya kalau sudah haus anak akan menerima apa saja yang diberikan, seperti susu botol atau air putih.
• Mengkomunikasikan situasinya dengan anak.
• Memberi makan dan minum agar anak selalu kenyang sehingga lupa pada ASI
• Pastikan kondisi anak yang akan disapih dalam keadaan sehat, tidak sakit.
• Alihkan perhatian anak / sibukkan anak dg hal lain. Bisa dg membacakanbuku ke anak, bermain, bernyanyi, dsb. Hingga anak melupakan saat menyusu.
• Memberi empeng atau dot sebagai pengganti puting
• Hindari menyapih secara mendadak/langsung. Apalagi tanpa komunikasi apapun dg si anak.
• Konsisten. Jangan merasa bersalah.

Yang tidak disarankan dalam penyapihan:

 

• Menitipkan anak ke rumah kakek-neneknya. Kehilangan ASI saja sudah cukup menyakitkan, apalagi ditambah kehilangan figur ibu. Ingat lo, anak kecil umumnya belum memiliki kemampuan adaptasi yang baik. Jadi, dapat dibayangkan kondisi seperti ini bisa mengguncang jiwa anak, sehingga tak menutup kemungkinan anak merasa ditinggalkan.
• Tidak disarankan untuk Bunda memberikan yang pahit-pahit atau yang tak enak itu. Soalnya nih, selama 2 tahun Bunda menyusui kan sudah ada kedekatan dengan anak, kalau kemudian dinodai dengan si pahit dan tak nyaman, akan rusaklah kedekatan yang sudah terbangun itu.

semoga bermanfaat

 

 

Pengalaman menyapih kenzie:

Sebanarnya sih proses penyapihan secara pelan-pelan, seperti mengurangi frekuensi menyusunya sudah aku lakukan sejak dua minggu yang lalu. Namun, untuk menyapih secara total baru aku lakukan sejak lima hari yang lalu…

Awalnya memang aku usahakan tidak pakai pahit-pahit,cuma akhirnya terpaksa juga aku pakai kopi juga sekali, namun tidak sampai mencicipi, cukup melihat saja, dia tidak jadi menyusu.

Di siang hari memang terasa mudah menyapihnya, namun di malam hari baru terasa, karena kebiasaan kenzie yang biasanya kalau mau tidur harus disusui dulu, dan kalau bangun sedikit pasti mencari susu. Di malam pertama, dia menangis karena tidak disusui, nggak tega rasanya..cuma aku pikir..kalau kali ini aku kasih, maka untuk selanjutnya pasti dia akan meminta dengan menangis terus.. aku berusaha bertahan dan mengalihkan perhatiannya dengan mainannya, hingga alhmdulillah dia tertidur lagi…

Dihari ke dua dia masih rewel, malam pun masih menangis, hanya saja sudah lebih baik, menangisnya sudah sebentar, dan mau minum susu botolnya. Sebagai ganti menyusu, saya jadi lebih sering menemaninya bermain.

Dihari ke tiga dia sudah agak lupa, tapi tanpa diduga dia terserang batuk flu. Bingung memang, diteruskan atau tidak ya? akhirnya dia aku bawa ke dokter, dan kata dokter kalau porsi makannya tidak berkurang dan tetap mau minum susu botolnya, teruskan saja menyapihnya, kecuali kalau dia sudah tidak mau makan atau minum susu…

Sekarang, sudah di hari ke lima.. dia sudah bisa tertidur dengan sendirinya (tanpa harus menyusu dulu), sewaktu bangunpun sudah jarang menangis.. Alhamdulillah, penyapihannya berjalan lancar…

 

Atasi Anak Susah Makan

Masalah klasik tapi menjadi Trend yang sering melanda di kalangan bayi dan anak adalah sulit makan. Memberi makan pada anak, khususnya bayi dan balita tidaklah semudah mengucapkan atau membayangkannya. Banyak orang tua yang mengeluhkan atau kehilangan akal untuk mengatasi masalah ini. Berikut beberapa tips yang mungkin bisa ayah/bunda coba ya, semoga bermanfaat..

1. Atur makanan selingan atau cemilan jauh sebelum waktu
makan tiba.
2. Kurangi susu, Di atas usia 1 tahun kebutuhan susu hanya 2 gelas sehari
3. Pahami kondisi anak dg baik. Jadilah ortu yg otoritatif. Artinya bersikap tidak memaksa, tetapi juga tidak membiarkan begitu saja. Bina komunikasi yg baik dg anak. Bersabarlah menghadapi anak.
4. . Variasikan menu makan anak. Jika perlu buat menu makan anak min. selama 1 minggu utk mempermudah ibu mengatur variasi makanan.
5. Siapkan tempat makan seperti mangkuk/piring/gelas/sendok diusahakan berbentuk lucu yang merupakan gambar favorit anak, itu membuat selera anak jadi tumbuh ketika makan.
6. Ciptakan suasana makan yang nyaman, asyik, dan berselera. Minimal dengan cara makan bersama keluarga. Sehingga anak dapat melihat secara langsung bagaimana anggota keluarga lain lahap makan.
7.Ijinkan anak untuk makan sendiri, terutama untuk finger food.
8. Libatkan anak dalam menyiapkan makanan keluarga, seperti menyiapkan meja makan,mengambil buah,dln
9. Hindari pemeberian iming-iming atau hadiah setelah makan, karena biasanya hadiah itu kan makanan yg paling ditunggu anak,jadi selera makan utamanya akan terganggu.
10. Biarkan anak makan sendiri.
Jangan takut dengan kekotoran yang disebabkan anak makan sendiri, karena yang penting di sini adalah anak merasa mampu, dipercaya oleh orangtua, semakin mandiri dan kemampuan motoriknya juga akan terlatih dan berkembang baik.
11. Merangsang anak untuk senantiasa aktif bergerak.
Anak yang aktif bergerak akan mudah lapar dan mempunyai efek baik terhadap kesehatannya.

semoga bermanfaat..!